Σας προσκαλούμε, φέτος, στα 900μ. υψόμετρο, μέσα στο δάσος να πάρουμε μαζί μια βαθιά ανάσα! Σε αυτή τη συνάντηση που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, θα χαλαρώσουμε, θα αφιερώσουμε μία ώρα στον εαυτό μας και θα του δώσουμε «χώρο», εξασκώντας την «pranayama», την πρακτική, δηλαδή, του ελέγχου της αναπνοής. Το σώμα θα ανακουφιστεί σε συγκεκριμένες θέσεις της Yoga που θα μας βοηθήσουν να επικεντρωθούμε στον τρόπο με τον οποίο θα διοχετεύσουμε τη ζωτική ενέργεια (prana) μέσω της επιμήκυνσης της αναπνοής (ayama). Θα «ακούσουμε» την ανάσα μας και συνειδητά θα την ταξιδέψουμε στο σώμα μας. Στόχος; Να ξεφύγουμε λίγο από τη ρηχή και κομμένη ανάσα που δημιουργείται λόγω της «φρενίτιδας» της καθημερινότητας.
Breathing Meditation στο δάσος
Σα 06/07/2024 16:00 - 17:00
Μονοπάτια της Βαμβακούς
Συντελεστές: Μαρία- Άννα Βλάχου: Πιστοποιημένη δασκάλα Yoga 200hrs, με εξειδίκευση στη προγεννητική γιόγκα, δασκάλα Aerial, εκπ. Χοροθεραπεύτρια | Μόλλυ Σειρηνάκη: Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια E-RYT® 200, YACEP®, δασκάλα [Kids] Aerial Yoga και Animal Movement.
Αριθμός συμμετεχόντων: 20
Κατάλληλο για ενηλίκους
* Σημείο συνάντησης: Είσοδος μονοπατιού προς Αγία Κυριακή (γεφυράκι λίγο έξω από το χωριό)
** Προσοχή: Οι θέσεις για το πρόγραμμα έχουν ήδη συμπληρωθεί
Είσοδος: Δωρεάν
